Pratique énergétique, l’Aïkiryu-Taïso propose un ensemble d’exercices et de postures seul, à deux ou en groupe. Elle permet de revisiter le corps, de prendre conscience du mouvement interne « Apprendre s’est se re-souvenir ».

Postures fixes ou dynamiques, mouvements d'étirements, marches lentes, méditation, pratique du son, massages….

Ce travail apporte souplesse et dynamisme et développe la conscience corporelle. L’attention à soi et à l’autre, la détente et la présence apaisée font partie des outils de cette pratique. Dans une dimension plus globale elle permet d’équilibrer les tensions, elle transforme, dynamise l’énergie interne et unifie.